Bei diesem Kurs lernen die Kinder / Jugendliche sich ohne große Kraftausübung zu behaupten. Sie lernen Methoden kennen, die zur Vorbeugung von Gefahren eingesetzt werden können, wie richtige Körperhaltung, Körpersprache und Raumbehauptung durch Einsatz von Stimme, Mimik, Gestik und Haltung sowie ein paar einfache Selbstverteidigungstechniken.